Plantas medicinales que podemos tener en casa

Plantas medicinales que podemos tener en casa

De todos los lugares de un hogar el jardín es el perfecto para poder relajarse y pasar un momento de paz, no importa el tamaño o la forma que tenga el tener contacto con la naturaleza siempre es una grata experiencia. Algunos tienen la oportunidad de tener jardines llenos de flores y frutos; otros tienen espacios pequeños pero no menos bellos. ¿Qué pasaría si nuestro jardín también pudiera traer bienestar a nuestro cuerpo?, a continuación enlistare 5 plantas medicinales que pueden sembrar y sus múltiples beneficios: Ajo: Ayuda a mejorar la circulación, baja los niveles de azúcar en la sangre, antioxidante, recomendado para los hipertensos, antibiótico-haciendo gárgaras se pueden eliminar infecciones en la garganta-, sembrándolo a la orilla del jardín sirve como repelente de hormigas. Aloe Vera: Excelente para la piel nos ayuda a aliviar quemaduras, piquetes de insectos, humecta la piel, ayuda con problemas de acné, estimula el cuero cabelludo ayudando al crecimiento y combatiendo la caída. Lavanda: Relajante natural ayuda con el estrés y nervios, remedio para las quemaduras, reduce la caída del cabello, desinfectante, aromatizante. Menta: Mejora el humor, ayuda a aliviar dolor de estomago, cabeza, muelas. Romero: descongestiona vías respiratorias, ayuda a mejorar la circulación, estimula el crecimiento de cabello, mejora la salud del corazón, eliminar el picor en infecciones vaginales.  Tener la oportunidad de contar con ellas de manera natural y fresca  es una buena manera de darle a nuestro cuerpo un remedio natural ya sea aprovechándolas en infusión, aplicaciones tópicas, y que mejor si contamos con la asesoría de un experto que nos informe mejor sobre sus beneficios y usos. Equipo de redacción  ...
El síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual lo podemos definir como el conjunto de síntomas físicos, psíquicos y emocionales que alteran, al menos de forma leve, la actividad cotidiana y las relaciones personales de las mujeres que lo padecen. Aun no se tiene identificado que es lo que causa este padecimiento, pero claramente tiene que ver con desordenes hormonales, hay mujeres que sufren este padecimiento y no lo notan ya que los síntomas pueden ser confundidos con el resultado de su rutina diaria. Las molestias más comunes son: Acné, cambios en el apetito, depresión, irritabilidad, cansancio, dolor de cabeza, inapetencia sexual, sensibilidad en los senos, aumento de peso, problemas digestivos, problemas para conciliar el sueño. Para poder aminorar los malestares se recomienda hacer ejercicio, tomar suficiente agua, tener una dieta balanceada. El SPM no se cura pero puede controlarse, y una manera natural de hacerlo es llevando un tratamiento con sauzgatillo (Vitex agnus-castus), los frutos maduros de esta planta han demostrado mediante estudios clínicos su eficacia para el alivio de las molestias, popularmente se le ha utilizado para regular los periodos menstruales y con algunos otros problemas hormonales. El Sauzgatillo es una planta medicinal muy útil pero siempre es importante consultar su consumo con un médico para tomar la dosis adecuada y de buena calidad. Fuente: http://www.infosalus.com/enfermedades/ginecologia/pre-menstruacion/que-es-pre-menstruacion-96.html http://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/index.html?planta=252&tipo_nombre=2   Equipo de redacción...
Beneficios del romero

Beneficios del romero

El Romero (Rosmarinus officinalis) es una planta maravillosa y de propiedades diversas, durante mucho tiempo lo hemos utilizado en la cocina como hierva de olor y condimento de nuestros alimentos. A continuación conoceremos un poco más sobre él. Dentro de la rama de la salud el romero es una planta medicinal mexicana de la cual se utilizan sus hojas y algunas veces sus flores, tiene un olor muy característico el cual es un excelente estimulante y ayuda a combatir la depresión, el cansancio, dolores de cabeza e incluso dolores articulares. Una infusión de esta planta puede ayudarnos a disminuir la caída del cabello si la aplicamos de manera directa, al ser una planta de olor no podemos mantenerla hirviendo más de 3 minutos ya que corremos el riesgo de perder su propiedades. Al utilizar su aceite esencial vía tópica podremos mitigar las molestias que causan los dolores articulares y/o reumáticos, ayudando a relajar no tan solo la zona afectada si no que también relaja nuestra mente y nos ayuda a tener una mejor concentración. Tomar un té de Romero ayudará a mejorar nuestra digestión. Y algo que tal vez no sabias es que puedes utilizarlo como repelente de insectos así como también a ahuyentar pulgas y hormigas. Ahora ya conocemos un poco más sobre esta particular planta, seguramente la próxima vez que haga sus comprar tendrá en mente comprar Romero fresco y también pensara en todos los usos que le dará.  Equipo de...
El Tomillo y sus propiedades

El Tomillo y sus propiedades

El tomillo popularmente es utilizado como un condimento alimenticio,  pero pocos conocemos las cualidades de esta planta. Su nombre botánico es Thymus vulgaris y desde tiempos remotos ha sido utilizado dentro de la medicina natural. Son diversas sus propiedades comprobadas científicamente y entre algunas de ellas podemos encontrar que sirve como espasmódico y expectorante, es decir, es útil para aliviar algunos malestares en las vías respiratorias y esto gracias al contenido en sus hojas y flores de timol y carvacrol, que son unos de sus principales constituyentes, a los cuales también se les atribuye una acción antibacteriana siendo muy útil para infecciones bucofaríngeas y lavado de heridas. Se le atribuyen propiedades antiinflamatorias usándolo vía tópica para aliviar dolores musculares y osteoarticulares. Usos del Tomillo Inhalar unas gotitas del aceite esencial sirven como relajante natural. Una infusión de tomillo puede ayudarnos a mejorar la higiene bucal a través de buches y mediante baños de asiento a combatir infecciones vaginales. En el caso de la conjuntivitis podemos aplicar unas gotitas de la infusión ya colada. Antiséptico Natural que podemos utilizar para lavar heridas y así eliminar bacterias, excelente para atacar el problema de la caspa y eliminar hongos de la piel e incluso se utiliza para eliminar el acné. Entre otros usos podemos encontrar que se utiliza para estimular el apetito y combatir la anemia debido a su alto contenido de minerales, tranquilizante natural y repelente de insectos. Fuente: Bernat Vanaclocha, Salvador Cañigueral.(2003). Fitoterapia 4º Edición Vademécum de prescripción. Elsevier España: Elsevier Masson. Equipo de...